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| 商品の説明 |
怒りが原因となる問題に対して、目指す最適な解決策を一緒に作るため 心理トレーニングであるアンガーマネジメントを用い、組織・個人のサポートを行います。 【目的】 自分自身の怒りの感情に向き合い、感情の理解を深めるために イライラに振り回されることなく、冷静に対処できるようになるために 怒りに蓋をしてしまい、怒れなかった自分を変えていくために 問題の原因に気づき、取りがちな行動を変えていくために 仕事もプライベートもバランス良く、より良い人生を歩めるようになるために 【効果】 なぜ腹が立つのか理解できる どうしたら怒りと上手につきあえるのか、怒りの対処法が分かる 怒ること怒らないことの線引きができ、上手に怒れるようになる 自分と他人の怒りの沸点やツボが違うことがわかる ストレスが減る 【内容】 自身の怒り傾向とタイプを理解する（アンガーマネジメント総合診断） 話を聞きながら、今までの行動から悪循環を見つける より良い未来のための設計図と実現のためのアクションプランを作る 各回ごとに毎日取り組む課題を決める アンガーマネジメントトレーニングの実践と振返り（習慣化を目指す） 【こんな方にお勧めします】 ・イライラに振り回されたり、周囲にぶつけてしまう方 ・今まで怒りで失敗をしてきた方、怒りに困っている方 ・一人での解決よりも、第三者と話し合いながら解決していきたい方 ・トレーニング方法が正しいか確認をしながら進めていきたい方 ・時間をかけ前向きにしっかりと怒りに向き合いたい方 |
|---|---|
| 標準価格 | (JPY) 165,000 |
| キーワード | 怒り 感情 マネジメント イライラ対処法 叱り方 パワハラ 人材教育 管理職 メンタルヘルス |
| 会社名 | 株式会社プラススマイル （ Inc.） |
| 名前 | 濱崎 明子 （AKIKO HAMASAKI） |
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